精力是参与副本挑战、活动玩法的核心资源，合理规划精力消耗效率能显著提升成长速度。每日自动恢复的精力有限，系统会在特定时段赠送额外精力（如午餐、晚餐时间），同时可通过道具精力丹或商城购买快速补充。优先将精力投入高收益活动，如英雄副本、限时任务等，避免浪费在低价值关卡上。英雄副本虽难度较高，但产出当康之灵等稀有资源，需提前优化阵容强度再挑战。参与公会活动也能通过协作获取额外精力奖励，建议加入活跃公会并定期完成集体任务。
初期主线任务和三星副本扫荡是经验主要来源，消耗精力快速升级至30级可解锁更多功能；中后期则转向装备副本、试炼之塔等专项玩法。注意避免一键扫荡试炼之塔，手动选择攻击力、伤害加成等增益属性能显著提高通关效率，为后续层数积累优势。每日免费体力务必领满，封地巡逻时优先分配武将至高级区域，同时跑满低级区域以最大化经验收益。商城中的资源包可根据需求选择性购买，但非必要情况下不建议用元宝兑换精力。
通过军团商店、竞技场排名奖励等渠道获取培养丹、突破石等道具，减少重复刷本的精力消耗。武将突破前需确保其等级满级，并提前储备突破丹、突破石等材料，这些可通过挑战专属副本或活动兑换获得。紫金品质武将的培养需集中资源，优先提升核心输出角色的星级和技能，避免分散投资。幻紫武将可通过高级招募、限时活动或碎片合成获取，参与特定活动能提高产出概率。
长期规划需关注版本更新与活动周期。游戏内定期推出的双倍经验、资源掉落加成活动是精力消耗的最佳时机，可提前储备精力丹集中使用。注意跳过非必要的资源副本（如铜钱副本），优先完成主线剧情和节日限定任务。合理利用自动战斗功能处理低难度关卡，手动操作高收益副本以优化战斗策略。精力管理本质上是对游戏目标的拆解，明确每日资源获取优先级，结合自身战力选择最优解，才能实现效率最大化。
